마음.습관 성장32 스팸땡초김밥 레시피와 나를 위한 저녁 🩷 매운 향으로 하루를 녹이다 — 스팸땡고추김밥 레시피와 나를 위한 저녁하루 종일 바쁜 일정을 마치고 돌아온 저녁, 왠지 따뜻한 밥 냄새가 그리운 날이 있죠. 냉장고를 열어보니 반쯤 남은 스팸 한 통과 땡초 몇 개가 눈에 띄었어요.“그래, 오늘은 이걸로 간단한 스팸땡고추김밥을 만들어보자.” 🍳 준비 재료스팸 1통땡고추 5개 (잘게 다짐)간장 1스푼굴소스 1스푼밥 2공기김 2~3장참기름, 통깨 약간🥢 조리 과정1️⃣ 스팸 볶기팬에 부순 스팸을 올리고 약불에서 천천히 볶기 시작하는 모습기름이 자연스럽게 나오면서 고소한 향이 올라옵니다. (기름은 따로 넣지 않아요.)2️⃣ 노릇하게 볶기겉이 살짝 갈색빛이 돌면 성공이에요. 고소한 냄새가 집안을 채우며 마음까지 따뜻해집니다.3️⃣ 땡고추와 양념 넣기잘게 썬.. 2025. 10. 8. 50대도 가능한 전자책 출판 실전 방법 50대도 가능한 전자책 출판 방법: 처음부터 끝까지 실전 가이드(템플릿·체크리스트·4주 플랜) 작성일:2025-09-11 전자책 출판은 ‘기술’이 아니라 ‘프로세스’입니다. 순서를 정하면 누구나 할 수 있습니다.요약: 50대에게 전자책 출판은 체력 소모가 적고 지식·경험을 수익 자산으로 바꾸는 최고의 방법입니다. 이 글은 ① 왜 50대에 전자책인가 ② 5가지 원칙 ③ 주제 선정·집필·편집·표지·EPUB/PDF 제작·ISBN·유통까지 전 과정을 상세히 안내합니다. 또한 가격·마케팅 전략, 4주 실행표, 체크리스트, 템플릿을 포함해 바로 실행할 수 있도록 구성했습니다.목차왜 50대에 전자책 출판인가?지속 가능한 5가지 원칙주제 선정과 포지셔닝집필·편집·표지 디자인EPUB/PDF 제작과 품질 점검ISBN 발급.. 2025. 9. 11. 작은 습관으로 하루를 바꾸는 10가지 핵심 루틴 (4주 플랜 포함) 50대 아침 루틴 만들기: 하루를 바꾸는 10가지 핵심 습관(4주 플랜 포함)작성일:2025-09-11· 카테고리: 자기계발 · 읽는 시간: 10~12분아침 60분은 하루의 방향을 정렬하는 골든타임입니다.요약: 50대의 아침 루틴은 건강·집중력·자신감을 동시에 끌어올리는 최적의 지렛대입니다.이 글은 ① 왜 아침인가 ② 지속 가능한 5원칙 ③ 바로 적용 가능한 10가지 습관 ④ 4주 실행 계획표를 차근차근 안내하며, 기록을 블로그·전자책·애드센스와 연결해 지식 자산으로 축적하는 방법까지 포함합니다.중요한 것은 거창함이 아니라 작게, 그러나 매일입니다.목차왜 50대에 ‘아침 루틴’인가?지속 가능한 루틴 5원칙하루를 바꾸는 10가지 핵심 습관초보자를 위한 4주 실행 계획표블로그·전자책·수익화 브리지막히는 지점.. 2025. 9. 11. 책 리뷰｜미라클 모닝 실천기: 아침 습관으로 얻은 변화 [『미라클 모닝』 : 기적 같은 아침 습관의 힘많은 사람들이 하루를 시작하는 방식을 크게 중요하게 여기지 않습니다.눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인하고, 알람을 몇 번이나 끄고 다시 눕다가 급히 준비하여 하루를 시작하곤 합니다.하지만 할 엘로드(Hal Elrod)의 책 『미라클 모닝』은 전혀 다른 관점을 제시합니다.저자는 아침의 1시간이 인생 전체를 바꿀 수 있다고 강조하며, 누구나 적용 가능한 실천법을 제안합니다.📑 목차1. 책 개요와 저자 소개2. 미라클 모닝의 핵심 철학3. S.A.V.E.R.S 여섯 가지 아침 습관4. 책이 던지는 메시지5. 세계적 반응과 독자 후기6. 직접 실천해본 경험7. 아침 습관의 과학적 근거8. 결론: 아침은 인생의 축소판1. 책 개요와 저자 소개『미라클 모닝』은 2012년 .. 2025. 8. 27. 작가처럼 글을 쓰는 법: 자기계발서 속 교훈 5가지 작가처럼 글을 쓰는 법: 자기계발서 속 교훈 5가지 독서는 한쪽으로만 기울어지기 쉽습니다.실용 지식을 얻겠다는 의지가 강하면 자기계발서만 몰아 읽게 되고, 마음의 휴식이 필요할 때는 소설만 이어서 읽게 됩니다. 그러나 두 장르는 서로 다른 근육을 단련합니다.자기계발서는 문제 해결과 실행력을 끌어올리는 논리·도구의 근육을, 소설은 공감·상상·해석을 확장하는 감성·맥락의 근육을 키워줍니다. 어느 한쪽만 단련하면 불균형이 오듯, 독서도 균형이 중요합니다.이 글은 두 장르를 지속 가능하게, 피로감 없이, 목표에 맞게 섞어 읽는 실전 방법을 정리했습니다.목차 왜 균형 독서인가: 두 장르가 주는 가치 자기계발서 읽기의 핵심: ‘위기→실행’의 짧은 회로 만들기 소설 읽기의 핵심: 공감·상상·회복의 근육 키우기 .. 2025. 8. 27. 책을 많이 읽는 사람이 글쓰기에 강한 이유 [글쓰기 습관] 책을 많이 읽는 사람이 글을 잘 쓰는 이유 글을 잘 쓰고 싶은 사람은 많습니다.그러나 많은 이들이 글쓰기 비법이나 글쓰기 훈련법만 찾고, 독서의 중요성을 간과합니다.실제로 글쓰기에 능숙한 사람들은 대부분 책을 많이 읽는 습관을 가지고 있습니다.왜냐하면 독서는 단순한 취미를 넘어 글쓰기의 토양이 되기 때문입니다. 책은 단어, 문장, 사고, 표현, 소재라는 다섯 가지 자원을 동시에 제공합니다.이번 글에서는 책을 많이 읽는 사람이 글쓰기에 강한 이유를 다섯 가지 측면에서 살펴보고, 실제 실천 방법까지 안내하겠습니다.목차어휘력 확장: 단어의 바다를 체험하다문장 구조 학습: 리듬과 호흡을 체득하다사고의 깊이 강화: 논리와 비판적 사고표현력·비유 감각: 감각적 언어를 배우다글감 확보: 다양한 아이디.. 2025. 8. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
