전체 글104 책 리뷰｜아주 작은 습관의 힘: 행동을 바꾸는 전략 책리뷰 "아주 작은 습관의 힘": 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 우리는 늘 변화를 원합니다. 더 건강해지고 싶고, 더 부자가 되고 싶고, 더 나은 사람이 되고 싶습니다.하지만 대부분의 사람들은 거대한 목표만 바라보다가 쉽게 지치고 포기하곤 합니다.이때 중요한 것은 목표 자체가 아니라 매일 반복하는 아주 작은 습관입니다.제임스 클리어의 베스트셀러 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』은 작은 습관이 어떻게 인생을 근본적으로 변화시키는지 보여주는 책입니다.이 글에서는 책의 핵심 내용을 정리하고, 우리가 일상에 적용할 수 있는 구체적인 방법들을 소개합니다. 특히 습관 루프, 환경 설계, 유전자와 습관의 관계, 그리고 믿음과 정체성을 중심으로 살펴봅니다.목차습관 루프: 작은 행동이 반복되는 원리.. 2025. 5. 22. 성공하는 사람들의 태도 관리법 5가지 『기분이 태도가 되지 말자』 도서 리뷰안녕하세요, 오늘은 제가 최근에 읽은 책 『기분이 태도가 되지 말자』 리뷰를 가져왔어요.책 제목만 봐도 딱 마음에 꽂히지 않나요? 사실 저도 가끔은 하기 싫을 때가 많아요.아침에 눈을 뜨자마자 "오늘은 그냥 아무것도 안 하고 싶다"라는 생각이 들기도 하고, 작은 일에도 기분이 왔다 갔다 할 때가 있거든요.그런데 이 책은 그런 저에게 "기분은 순간적이지만, 태도는 선택"이라는 메시지를 주었어요.그래서 오늘은 제 일상 경험과 함께 이 책의 내용을 풀어보려 해요.목차책 소개와 첫인상기분보다 중요한 태도의 힘감정 관리, 이렇게 실천했어요작은 습관이 쌓여 만드는 변화성공 루틴과 제 일상 적용기책이 전해준 따뜻한 메시지자주 묻는 질문실천 팁결론: 결국 태도가 인생을 만든다1. .. 2025. 5. 21. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음
