피해야할음식1 콜레스테롤 높을 때 먹어야 할 음식 & 피해야 할 음식 총정리 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 일정 수치 이상 올라가면 심혈관 건강을 위협하는 요소가 됩니다.특히 LDL 콜레스테롤이 높아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화가 진행되기 쉽고, 이후 심근경색이나 뇌졸중 같은 위험한 상황을 유발할 수 있습니다.때문에 콜레스테롤이 높다는 진단을 받았다면 약물 치료 이전에 생활 전반의 식습관을 조절하는 것이 매우 중요합니다.콜레스테롤 수치는 꾸준히 관리하면 분명하게 좋아지는 영역이기 때문에, 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식을 정확히 알고 실천하는 것이 첫 단계입니다.📌 목차콜레스테롤이란 무엇인가?좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤콜레스테롤이 높을 때 먹어야 할 음식콜레스테롤이 높을 때 피해야 하는 음식좋은 음식 vs 나쁜 음식 비교표콜레스테롤 낮추는 생활습관콜레.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음
