생산성 향상2 작은 습관의 힘 리뷰: 삶을 바꾸는 행동 설계법 [Book Review] James Clear 『Atomic Habits』: 『Atomic Habits(아주 작은 습관의 힘)』은 전 세계 1천만 부 이상 판매된 자기 계발 분야의 베스트셀러로, 작은 습관이 인생을 어떻게 바꾸는지 명확한 사례와 과학적 근거를 통해 보여줍니다.많은 독자들이 “인생에서 가장 실용적인 책”이라고 평가하는 이유는, 단순히 ‘좋은 습관을 가져라’는 추상적인 메시지가 아니라 구체적이고 실행 가능한 시스템을 제시하기 때문입니다.이 글에서는 책의 핵심 개념, 실제 적용 사례, 그리고 독서 노트·블로그로 확장하는 방법까지 깊이 다뤄보겠습니다.목차1. 왜 이 책을 읽어야 하는가2. 목표보다 시스템: 장기적 성공의 숨은 법칙3. 1% 향상 법칙: 복리처럼 쌓이는 힘4. 습관 형성 4법칙.. 2025. 8. 26. 일상에서 배운 3가지 삶의 교훈과 깨달음 『하나에 집중하라(The ONE Thing)』 리뷰와 실행 가이드 『하나에 집중하라(The ONE Thing)』는 “많이 하는 것”이 아니라 “중요한 하나에 집중하는 것”이 성공의 비밀임을 강조합니다. 본문에서는 포커싱 질문, 생산성의 거짓말 6가지, 도미노 효과, 시간 블로킹을 다루며, 일상·업무·학습에서 바로 적용할 수 있는 실천 방법을 구체적으로 정리했습니다. 서론: 왜 하나에 집중해야 하는가1장 – 포커싱 질문: 모든 선택을 꿰뚫는 나침반2장 – 생산성의 거짓말 6가지와 진실3장 – 도미노 효과와 우선순위의 힘4장 – 시간 블로킹과 경계 세우기5장 – 실행: ‘언젠가’를 ‘지금’으로6장 – 습관과 정체성: 장기 목표를 현실로확장 예시 – 삶의 영역별 적용실천 팁 – ONE Thing을 지키는 2.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
