루틴2 책 리뷰｜미라클 모닝 실천기: 아침 습관으로 얻은 변화 [『미라클 모닝』 : 기적 같은 아침 습관의 힘많은 사람들이 하루를 시작하는 방식을 크게 중요하게 여기지 않습니다.눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인하고, 알람을 몇 번이나 끄고 다시 눕다가 급히 준비하여 하루를 시작하곤 합니다.하지만 할 엘로드(Hal Elrod)의 책 『미라클 모닝』은 전혀 다른 관점을 제시합니다.저자는 아침의 1시간이 인생 전체를 바꿀 수 있다고 강조하며, 누구나 적용 가능한 실천법을 제안합니다.📑 목차1. 책 개요와 저자 소개2. 미라클 모닝의 핵심 철학3. S.A.V.E.R.S 여섯 가지 아침 습관4. 책이 던지는 메시지5. 세계적 반응과 독자 후기6. 직접 실천해본 경험7. 아침 습관의 과학적 근거8. 결론: 아침은 인생의 축소판1. 책 개요와 저자 소개『미라클 모닝』은 2012년 .. 2025. 8. 27. 습관이 바뀌면 삶도 달라진다: 실제 사례 분석 습관이 바뀌면 삶도 달라진다: 실제 사례 분석 작성일: 2025-09-13찰스 두히그의 『습관의 힘』은 반복되는 행동이 어떻게 습관으로 자리 잡고, 그 습관이 개인과 조직의 성과를 결정짓는지 설명한다. 습관 고리, 변화의 법칙, 성공 사례를 통해 독자에게 실질적인 실천 전략을 제시한다. 책 소개습관 고리: 단서-행동-보상개인 습관 변화 사례조직과 사회의 습관습관의 과학적 원리삶에 적용하는 법확장 예시실천 팁FAQ결론1) 책 소개찰스 두히그의 『습관의 힘』은 2012년 출간 이후 전 세계적으로 자기 계발과 행동 과학 분야에서 필독서로 자리 잡았다.저자는 뉴욕타임스 기자로 활동하며 수많은 사례와 연구를 분석해 ‘습관이 어떻게 형성되고, 어떻게 바꿀 수 있는가’를 명쾌하게 설명한다.핵심 메시지는 간단하다.습.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
