인공눈물1 안구건조증 예방방법: 현대인의 눈을 지키는 일상 루틴 디지털기기를 사용하는 시간이 길어지면서 안구건조증은 이제 현대인의 ‘생활 질환’으로 불립니다. 눈의 피로감, 뻑뻑함, 이물감, 시림은 모두 이 증상이 보내는 신호입니다. 그렇다면 우리가 일상에서 어떻게 관리해야 할까요? 이 글에서는 의학적 설명이 아닌, 누구나 실천 가능한 생활 중심의 안구건조증 예방방법을 단계별로 소개합니다. 안구건조증 예방방법을 찾는다면 일상 속 작은 변화부터 시작하세요.습도 조절, 눈 휴식, 수분 섭취, 그리고 수면 습관이 눈 건강의 기초입니다.이 글은 디지털 피로가 많은 현대인을 위해 생활 속 눈 관리 루틴을 구체적으로 안내합니다.인공눈물 사용 요령과 환경 관리 팁까지 한눈에 정리했습니다.목차안구건조증이란?주요 원인증상과 자가 체크예방 생활습관관리 및 인공눈물 선택법생활환경 조정 .. 2025. 11. 7. 이전 1 다음
