생산성2 성공적인 삶을 위한 태도 관리법 5가지 성공적인 삶을 위한 태도 관리법 5가지 요약: 성공한 사람들이 매일 아침 실천하는 5가지 습관을 소개합니다. 조기 기상, 아침 운동, 독서, 감사 일기, 목표 설정으로 하루를 주도하는 법.조기 기상: 하루를 지배하는 시작아침 운동: 몸과 뇌를 깨우는 에너지 스위치아침 독서: 사고력과 실행력을 키우는 지식 연료감사 일기: 긍정 편향을 설계하는 심리 도구목표 설정: 오늘의 방향을 디자인하는 3대 우선순위루틴 스택 & 자동화성공 인물들의 아침 루틴 확장 예시실천 팁 & 확장 방법FAQ결론: 첫 한 시간이 나머지 23시간을 바꾼다1. 조기 기상: 하루를 지배하는 시작sunrise window curtain, golden hour조기 기상은 단순히 알람 시간을 앞당기는 행동이 아니다.하루의 첫 승리를 설계해 두는.. 2025. 8. 25. 습관이 바뀌면 삶도 달라진다: 실제 사례 분석 습관이 바뀌면 삶도 달라진다: 실제 사례 분석 작성일: 2025-09-13찰스 두히그의 『습관의 힘』은 반복되는 행동이 어떻게 습관으로 자리 잡고, 그 습관이 개인과 조직의 성과를 결정짓는지 설명한다. 습관 고리, 변화의 법칙, 성공 사례를 통해 독자에게 실질적인 실천 전략을 제시한다. 책 소개습관 고리: 단서-행동-보상개인 습관 변화 사례조직과 사회의 습관습관의 과학적 원리삶에 적용하는 법확장 예시실천 팁FAQ결론1) 책 소개찰스 두히그의 『습관의 힘』은 2012년 출간 이후 전 세계적으로 자기 계발과 행동 과학 분야에서 필독서로 자리 잡았다.저자는 뉴욕타임스 기자로 활동하며 수많은 사례와 연구를 분석해 ‘습관이 어떻게 형성되고, 어떻게 바꿀 수 있는가’를 명쾌하게 설명한다.핵심 메시지는 간단하다.습.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
